Зун зөвхөн амралт, нар, зугаалгын цаг байхаа болиод удаж байна. Халуун улам бүр эрүүл мэндэд аюултай болж байна. Хэт өндөр температур нь дэлхий даяар нас барах, эрүүл мэнд муудах хамгийн дутуу үнэлэгдсэн шалтгаануудын нэг гэдгийг аль хэдийн тогтоосон.
Уур амьсгалын өөрчлөлт нь дулааны долгионыг уртасгаж, илүү давтамжтай, хүчтэй болгож байна. Мөн энэ нь зөвхөн таагүй байдлын тухай биш юм. Халуун эмнэлгүүдийг дарж, цахилгааны сүлжээг ачаалж, архаг өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, хамгийн хүнд тохиолдолд хүний амь насыг хохироож байна.
Халуунд хүн бүрт нөлөөлдөг ч хүн бүр ижил нөхцөл байдалд байдаггүй. Ялангуяа өндөр настан, бага насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, архаг хууч өвчтэй, хөдөлгөөний хомсдолтой хүмүүс өртөмтгий байдаг. Гадаа ажилладаг, спортоор хичээллэдэг, аялдаг, олон нийтийн арга хэмжээнд оролцдог хүмүүс эрсдэлд ордог. Орон сууцны нөхцөл тааруу хүмүүс, цагаачид, дүрвэгсэд болон зайлшгүй шаардлагатай үйлчилгээ авах боломж хязгаарлагдмал хүмүүс хамгийн хүндээр тусч байна.
Иймд халууныг улирлын чанартай бус, нийгмийн эрүүл мэндийн тогтолцоонд ноцтой сорилт гэж үзэхийг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага уриалж байна.
ДЭМБ-ын Европын бүсийн албанаас 6-р сарын 11-нд дулааны үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулах шинэчилсэн удирдамжийг гаргах болно. Эдгээр төлөвлөгөө нь улс орон, хотуудад олон нийтийг сэрэмжлүүлэх, үйлчилгээг зохицуулах, эмнэлгүүдэд үзүүлэх дарамтыг бууруулах, хамгийн эмзэг хэсгийг хамгаалах замаар эрс тэс температурын үед урьдчилан бэлтгэхэд тусалдаг.
Олон оронд ийм төлөвлөгөө аль хэдийн хэрэгжиж, дулааны нөлөөллийг бууруулахад тусалж байна. Гэхдээ ийм систем байхгүй тохиолдолд температурын шинэ бүртгэл бүр нь хүмүүс болон эрүүл мэндийн системд нэмэлт эрсдэл учруулж болзошгүй юм.
Гэсэн хэдий ч та зөвхөн улсын хэмжээнд төдийгүй халуунаас өөрийгөө хамгаалж чадна – бидний өдөр тутмын зуршлаас их зүйл шалтгаална.
ДЭМБ юу гэж зөвлөдөг вэ?
Юуны өмнө өдрийн хамгийн халуун цагт наранд өртөхөөс зайлсхийж, боломжтой бол биеийн тамирын дасгалыг өглөө, оройд шилжүүлээрэй. Дор хаяж хэдэн цагийг сэрүүн орчинд өнгөрүүлэх, хүүхэд, өндөр настан, тэжээвэр амьтдыг хаалттай тээврийн хэрэгсэлд хэзээ ч орхихгүй байх нь чухал.
Та гэртээ сэрүүн байх хэрэгтэй: өдрийн цагаар хөшгөө хааж, шөнө өрөөгөө агааржуулж, боломжтой бол дулаан ялгаруулдаг гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
Ус тогтмол ууж, хөнгөн хувцас өмсөж, хэт их чихэрлэг, согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан ундаа хэрэглэхгүй байх нь адил чухал юм.
Мөн энгийн мэт боловч хүний амийг аварч чадах өөр нэг зөвлөгөө: бие биетэйгээ холбоотой байгаарай. Халуун өдрүүдэд өндөр настай хамаатан садан, хөршүүд эсвэл ганцаараа амьдардаг найз нөхөд рүүгээ утасдах нь онцгой чухал юм.
Хэрэв хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал, төөрөгдөл, өндөр халуурах, хуурай халуун арьс, таталт зэрэг ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Халуунд дасан зохицох нь тайтгарал биш, харин эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын асуудал болсныг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас #Хүйтэн хүйтэнд толгойгоо барьцгаая аяны хүрээнд сануулж байна. Бид дадал зуршлаа өөрчилж, хот, эрүүл мэндийн системээ цаг уурын шинэ нөхцөлд хэдий чинээ эрт бэлтгэж эхлэх тусам хамгийн чухал зүйл болох хүний амь насыг хамгаалах боломж төдий чинээ их болно. Зун бол баяр баясгалангийн цаг хэвээр байна. Харин өнөөдөр өмнөхөөсөө арай илүү анхаарал, бэлтгэл шаарддаг.